Блокнот Тяжелая атлетика

«Рывок — 5×2 по 70%, толчок — 4×1, фиксация хватов и паузы у колен». Для таких рабочих записей представлен Блокнот Тяжелая атлетика с оформлением в теме штанги, рассчитанный на тяжелоатлетов и поклонников дисциплины. Внутри — 100 разных универсальных мотивирующих цитат без повторов; это цитаты известных людей, которые органично воспринимаются в самых разных жизненных ситуациях. Практичный формат А5 удобно ложится на ладонь или в сумку. Внутри 50 листов в клетку на офсетной бумаге плотностью 80 г/м², листы скреплены в пружинный переплет. Снаружи — картонная обложка с матовой ламинацией, оформление поддерживает спортивную тему. Тема — тяжелая атлетика: здесь удобно расписывать микроциклы и недельные планы, фиксировать результаты рывка и толчка, отмечать разминку, подводящие и восстановление. Подсчитывайте подходы и вес на штанге, ведите перечень тяг, приседаний и швунгов, помечайте ощущения после подходов. Записывайте заметки с помоста в клубе, схему разминки на соревнованиях и задачи на сборы. Такой блокнот — уместный подарок тяжелоатлету: новичку секции или опытному спортсмену-тяжелоатлету. Он будет кстати к началу сезона или перед турниром, когда важно собрать мысли и планы в одном месте. Дарите тому, кто любит штангу и ценит краткие понятные записи. Блокноты бренда Афоризмус вдохновляют, дарят хорошее настроение и добавляют каплю мотивации каждый день!