Блокнот Бодибилдинг

Блокнот Бодибилдинг — для повседневных заметок, планов и быстрых мыслей о делах дня. Внутри вас ждут 100 разных универсальных мотивирующих цитат без повторов от известных людей, которые поддержат в разных жизненных ситуациях. Оформление выдержано в тематике бодибилдинга, подчеркивая характер и собранность, когда нужен четкий порядок в делах. Практичные детали помогают держать ритм записи. Удобный формат А5, 50 листов в клетку и пружинный переплет обеспечивают комфорт при использовании на столе или на ходу. Внутри — офсетная бумага плотностью 80 г/м², а снаружи — картонная обложка с матовой ламинацией для аккуратного внешнего вида. Тема — бодибилдинг: здесь удобно расписывать тренировочные дни, фиксировать рабочие веса и количество повторений, отмечать время подходов и паузы. Можно вести учет замеров, план питания на неделю и черновики сплита по группам мышц. Подойдет для заметок из тренажерного зала, списка упражнений, плана циклов набора и сушки, а также для контрольных чек-листов восстановления и сна. Подарок для тех, кто занимается бодибилдингом: Блокнот Бодибилдинг уместен как внимательный знак на день рождения или при покупке первого абонемента в зал. Такой знак заботы оценят бодибилдеры, которые любят держать порядок в тренировочных и бытовых записях. Блокноты бренда Афоризмус вдохновляют, дарят хорошее настроение и добавляют каплю мотивации каждый день!